Calme et Composé Blog

　こんにちは！今回は「免疫力ＵＰ」に特化した食材のご紹介になります♪ 　前回お伝えした通り、免疫力をＵＰするに…

　秋と言ったら食欲の秋！ 　秋の食材には、栄養価が高く食物繊維も多いため 　免疫力を高める食材が沢山あることご…

　こんにちは！みなさん、　「乾燥対策」きちんとしていますか？ 　9月は、7月8月の紫外線でダメージを受けたお肌…

　なんだか最近多いな・・・ 　・気分の浮き沈みが激しい 　・イライラする 　・疲れやすい 　・眠りが浅い 　・…

　本日は「咀嚼」についてお伝えさせていただきますね♪ 　 　＼＼沢山噛むと良い事３つ！！／／ 　1　免疫力が高…

      MCTオイルって皆さん知ってます？ 中鎖脂肪酸といって いわゆる「飲…

　人の体には痩せる細胞があり 　増やしたり活性化させて痩せやすい体にしてくれる 　夢のようなサプリメントがある…

　こんにちは！今日は　「絶対に太るお菓子ワースト3」　！！ 　 　第一位　菓子パン 　第二位　クッキー 　第三…

　みなさ～ん！！ 　美容や健康に欠かせないビタミンＣ取れていますか？？ 　 　夏の暑さで身体が疲れて免疫力が下…

　みなさん、【タンパク質】きちんと摂っていますか？ 　タンパク質＝筋肉を作る為　だと思っていませんか？ 　じつ…