間食ナッツにしてみませんか?

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間食ナッツにしてみませんか?

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2020/10/03 間食ナッツにしてみませんか?

 【いつもの間食ナッツにしてみませんか?】

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 「ナッツの間食おススメの理由」
 ・少量でも腹持ちがいいので太りにくい
 ・体にいい脂質で健康効果が沢山!
 

 アーモンド・・・シミ予防にもアンチエイジングに最適
          高たんぱくで美肌、美髪、美爪に良い◎(一日20粒目安)

 クルミ・・・オメガ3脂肪酸が豊富で血液サラサラ~冷え性改善にも♪
       ホルモンアップで心穏やか、不眠改善に(一日3粒目安)

 マカデミアナッツ・・・赤ちゃんのお肌にある脂質が含まれていて、ハリ、ツヤアップ!!
             悪玉コレステロールを減らして皮膚や血管を強くしてくれる(一日5粒目安)

 

 よりナッツを効果的に食べるには 無塩のもの・適量にする・よく噛んで食べる を実践してみて下さい!

 

 アスリートも手軽な栄養補給として利用しているそうですよ(*^-^*)
 みなさんもぜひ間食をナッツにしてみて下さい☆
 

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