食欲の秋！！

　秋と言ったら食欲の秋！

　秋の食材には、栄養価が高く食物繊維も多いため
　免疫力を高める食材が沢山あることご存知でしょうか？

　秋の食材には夏の暑さで弱った胃腸を
　温め、回復してくれる効果があります♪

　免疫力60～70％を決めているのは　「腸」　と言われていて
　免疫力の低下を防ぐには腸内環境を良好に保つことが大切です(^^）

　免疫力が低下してしまうと・・・
　・風邪をひきやすくなる
　・疲れやすくなる
　・アレルギーを引き起こす
　・肌の乾燥や肌荒れが起きる

　などなど不調が起こってしまうんです・・・

　免疫力をＵＰさせるには腸内環境がと～～っても大切！
　免疫細胞は腸内環境が悪くなると正しく働かなくなります！

　栄養たっぷりの美味しい秋の食材を食べながら
　免疫力もＵＰさせて腸内環境も整えましょうね☆