この時期は風邪をひかない！

この時期はコロナが多発しています。

 
当店ではしっかり消毒、検温を実施してます。

 
お客様が一人一人帰られたら必ずアルコール消毒をし
徹底していますのでご安心してご来店下さい。

 
またこういう時期だからこそ体に必要な、体が喜ぶ食材を選んで
食べるようにしたいですね！

食物繊維やタンパク質、ビタミン、ミネラル・・・
たくさん摂りたいですね～

食事ももちろんですが、皆さん

 
睡眠ちゃんととれてますか？

 
23時には寝て、朝6時～7時に起きる
この7時間睡眠がとても体に良いのです

 
睡眠中は私たちの体の中で代謝酵素が働き
その日の疲れや炎症を治そうと働いてくれます

 
しっかりとした睡眠と摂り、良い食材を食べて
体の免疫を高め、風邪をひきにくい体造りをしましょう！

サプリで足りない部分を補うのもとっても効率のいいやり方です！
自分に合うサプリを見つけて続ける事が大事です♪