天気の悪い日や体調管理

こんな天気や、曇りの日、雨の日、低気圧の日
体調面の変化についていけていますか？

頭が痛くなったり、なんとなくだるかったり、やる気が起きなかったり。
ひどい方は吐き気、寝込んでしまうなども症状にありますよね。

そんな時、自分の好きな精油（アロマ）を一つ作っておくと
心と身体がリラックスできて体調もそこまでひどくなるのを
和らげる効果があります。

香りは脳に一番ダイレクトに届きます。
また精油に含まれている薬理作用（筋肉強壮作用、鎮静作用、鎮痛作用、血行促進作用など）
も鼻から脳に届くことでこの作用が働きかけます。

昔は薬がない時代や美容に使わていたり、
香水に使わていたりと
精油の力をたくさん発揮していました。

花や草、種、根、実からと抽出する精油の効果は
偉大なのです。
天然成分ですし、余計な防腐剤や香料など入っていませんしね。

私はベルガモットが大好きで
夜なんだか眠れないとき
憂鬱なとき
気分が落ち込んでいるとき
ベルガモットの力に頼ります。

陶器のマグカップにお湯を注ぎ、そこにベルガモットの精油を
数滴いれて湯気と一緒に揮発してきます。
その上がってきた香りをかぐと気持ちがぐっと落ち着きます。

ベルガモットの薬理作用がリラックスさせてくれて
気持ちを前向きにしてくれるそんな精油です。

精油でベストパートナーを探してみてはいかがですか(^_-)-☆

当サロンにも精油が豊富にありますので
香りをかいでみてください♪