腸活で楽々ダイエット!

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腸活で楽々ダイエット!

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2020/12/15 腸活で楽々ダイエット!

皆さん「腸活」って聞いたことありますか?(*^-^*)
 ダイエットしたいけどハードな運動や食事制限は
 体への負担も大きそうで不安・・・という方も多いのでは?

 最近では日々の生活に腸を整える習慣を取り入れて
 腸を活性化し、自然と身体をスッキリさせる「腸活ダイエット」が
 話題になっています☆

 腸のバランスを整えるとダイエットに繋がるのは
 便秘解消と腸の密接な関係に大きな理由があります!

 便秘が続くと体に様々な悪影響を与えます
 腸内に悪玉菌が増殖する事によるむくみ、血行不良・・・
 これらはダイエットの障害になります(>_<)

 しかも!
 腸は代謝にも関係していて、腸機能が低下する事で 
 肝臓に負担がかかり、代謝機能も落ちてしまします・・・

 私たちの体は代謝によって糖や脂肪をエネルギーとして変換してくれるので
 代謝機能が低下すると痩せにくい体になります

 便秘を解消して腸内環境を綺麗に保ち代謝を活発にすることが
 ダイエットのポイントなんです!!

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